Yoga Lifestyle
Mouvement & Stabilité
Sabrina Lhomme
Enseignante Yoga Lifestyle​
Et vous vous dites, « Encore une ! »
Je n’ai pas choisi cette activité par simple effet de mode : cela a été un véritable appel dans un moment particulier de ma vie. Sa simplicité et sa profondeur m'ont alors permis de garder le cap.
Je souhaite transmettre ce Yoga que je pratique depuis près de 10 ans, un Yoga différent de ce qui est le plus souvent montré : un Yoga humble, doux, adapté.
Parce que faire un chien tête-en-bas chaque matin et le poster sur Insta… selon moi, ce n’est pas Yoga !
Je vous propose une pratique volontairement ancrée dans les racines millénaires de la discipline : celui d’un art ancestral qui rassemble le corps, l’esprit, le souffle et les sensations, une véritable philosophie de vie. Je vous propose de (re)venir à la rencontre de vous-même.
Corps & Esprit I Un Yoga pour tous
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“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga,
mais le Yoga qui doit s’adapter à la personne." - T. Krishnamacharya
Le terme Viniyoga appartient au yoga classique. On le retrouve dans le livre III-6 des Yoga-Sûtra de Patañjali : « tasya bhumishu viniyoga ». Il désigne ici l'objet de méditation qui doit être soigneusement choisi et propre à chacun. Dans les années 80 en Inde, le Professeur T. Krishnamacharya a élargi cette notion à la pratique du yoga, ses postures et la respiration. Il voulait ainsi insister sur la nécessaire adaptation du yoga à la constitution de chacun. Il est en particulier souhaitable d’adapter le concept des postures à la physionomie de nos corps occidentaux, nos rythmes de vie, nos cultures et croyances, nos forces et faiblesses, au lieu, au temps.*
*Source : Claude Maréchal, Brochure présentation formation Ecole ETY
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Les séances
à domicile ou en entreprise
Yoga collectif
En entreprise
Offrir à ses collaborateurs et managers une pause hebdomadaire axée sur le bien-être individuel et collectif, ainsi que sur une meilleure connaissance de soi et des autres, est bien plus qu’une initiative "RH" : c’est un levier puissant de performance, de cohésion et d’épanouissement. Un véritable cadeau à faire à vos équipes, qui transforme aussi bien le cadre professionnel que personnel.
